"O meu pequeno almoço"

Reflexão dos alunos sobre a importância do pequeno almoço:

- O pequeno almoço deverá ser saudável, mas o "Nosso pequeno-almoço" parace ser bastante rápido, o que sugere que faltam alguns nutrientes;

- Deveremos comer com calma, nunca deveremos estar a comer à pressa;

- O pequeno almoço é importante mas eu, por exemplo, não tenho o hábito de o tomar;

- O pequeno almoço deverá ser mais equilibrado; não deverá ser em pouca quantidade nem em muita;

- Este "Nosso pequeno almoço" parece incompleto;

- Em tempos de crise deveremos tomar o pequeno almoço em casa, por isso deverá ser o mais equilibrado possível;

- O pequeno almoço é o mais importante das nossas refeições, mas por vezes não temos tempo para o tomar/preparar ou não temos dinheiro;

- Deveríamos ter mais diversidade de alimentos e acordar mais cedo para o podermos tomar com mais calma;

- O pequeno almoço é muito importante para a nossa alimentação mas é uma "seca" preparar esta refeição, por isso não o tomo;

- Considero que o pequeno almoço é pouco importante e quando faço esta refeição sinto-me mal disposta;

- O pequeno almoço não é importante e não tenho dinheiro para o tomar;

- Considero o "Nosso pequeno almoço" incompleto pois verifico que estão em falta outros nutrientes importantes para a nossa saúde;

- Considero que o "Nosso pequeno almoço" é completo pois para mim uma taça cheia de cereias é suficiente;

- Parece-me que o "Nosso pequeno almoço" é muito incompleto porque lhe faltam muitos nutrientes importantes para a nossa saúde;

- Eu acho que "Nosso pequeno almoço" está muito incompleto pois faltam-lhe alimentos essenciais à nossa saúde, por exemplo a fruta;

- Para que um pequeno almoço seja completo seria necessário acrescentar os seguintes alimentos: pão, leite, cereais, tostas, doces de frutos, fruta, pelo que o "Nosso pequeno almoço" não se encontra completo;

- Eu acho que mesmo sem tempo ou dinheiro deverá existir a preocupação de comer sempre qualquer coisa, mesmo que seja pouco;

- Considero o pequeno almoço uma refeição importante mas não o costumo tomar, só o tomo quando a minha mãe está em casa;

- Considero o "Nosso pequeno almoço" incompleto pois poderia ter outros tipos de alimentos e com mais nutrientes;

- Habitualmente não tomo o pequeno almoço por uma questão de tempo, só aos fins de semana, nas férias e nos dias feriados é que faço esta refeição;

- Considero que o pequeno almoço é uma refeição muito importante para o nosso crescimento, mas eu não o costumo tomar;

- Considero o pequeno almoço uma refeição muito importante e por isso tomo-o sempre;

- Apesar de considerar que é uma refeição importante, habitualmente não tenho tempo para comer em casa e por isso não faço esta refeição. Regra geral, ao fim de semana, costumo tomar o pequeno almoço em casa porque tenho mais tempo;

- Todos deveríamos tomar o pequeno almoço porque é uma refeição muito importante. Deverá ser saudável, variado e equilibrado (não é o caso do nosso) porque poderá provocar alterações nutritivas;

- O pequeno almoço é a refeição mais importante do dia e por isso deveríamaos fazer esta refeição diariamente;

- Esta refeição é muito importante pois estivemos toda a noite em jejum e se não o tomar-mos ficamos sem energia para o resto do dia;

- o pequeno almoço é uma refeição importante pois é uma fonte de energia e por esse motivo deveria constituir um hábito diário;

- O pequeno almoço é a primeira refeição do dia sendo assim muitíssimo importante. A maioria dos jovens não toma um pequeno almoço rico em nutrientes e equilibrado, sendo um grande erro que cometemos ao longo da nossa vida.

- O pequeno almoço deverá ser tomado num ambiente calmo e tranquilo e com tempo;

- O pequeno almoço deverá ser rico em diversos nutrientes (fibras e proteínas) devendo ser tomado com calma embora, pessoalmente, não tenha por hábito ter muito tempo para fazer esta refeição;

- O pequeno almoço deverá ser a primeira refeição do dia pois muitas vezes "saltamos esta refeição";

- O pequeno almoço deverá ser tomado diariamente por se tratar da refeição mais importante do dia;

- O pequeno almoço terá muitos efeitos benéficos se incluir uma grande diversidade de nutrientes para nos fornecer energia para as actividades que teremos de realizar ao longo do dia;

- Obrigatoriamente teremos que tomar o pequeno almoço para termos energia na escola e assim obtermos bons resultados escolares;

- O nosso pequeno almoço deve fazer parte dos nossos hábitos diários porque é a primeira refeição que tomamos antes de iniciármos as nossas actividades;

- Eu acho que o pequeno almoço deverá ser uma refeição tomada com bastante calma, em família e de uma forma equilibrada;

- Tendo em conta que o pequeno almoço é uma refeição importante e que deverá ser tomada com o seu devido tempo, não sendo essa a minha situação, pois habitualmente faço esta refeição à pressa;

- O pequeno almoço deverá ser equilibrado, nem em muita quantidade nem pouca, e também deverá ser tomado com bastante calma;

- O pequeno almoço é muito importante para as actividades diárias. Além disso deverá ser tomado com calma e sem pressas;

- O pequeno almoço ideal deverá ser equilibrado, tomado com calma e sossego, para termos um dia de energia;

- O pequeno almoço é de grande importância pois dá-nos energia para começármos o dia;

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